خودیهای صنعت در اهمیت سلامتی قابل دسترسی

اگرچه این یک رگ نجات برای بسیاری از افراد است ، اما آنچه که ما اغلب در گروه سلامتی به تصویر می کشیم بیشتر از اینکه عملی و فراگیر باشد ، بیشتر جنبه آرزویی دارد. تعهد به بهبود سلامت فرد فراتر از یک لیوان آب کرفس و کلاس تمرین مرسوم ، مد روز است. در اینجا ، افراد داخلی به اشتراک می گذارند که چگونه اشتیاق آنها به سلامتی ، هوشیاری و تناسب اندام آنها را بر آن داشت تا سبک زندگی سالم تری را برای همه فراهم کنند.

کامل تصویر

“یادم می آید که چند ماه پیش برای مقاله ای که به مردم نشان می دهد کسانی که در صنعت سلامتی هستند چه چیزی می خورند از من خواسته شد” عکس یخچال “بگیرم. من به دلیل نداشتن “سبزیجات کافی” بسیار عصبی و شرمنده بودم که از آنها استفاده کنم ، “می گوید: الیزا گانش ، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Sunwink ، یک سری مواد تقویت کننده درخشان سلامتی. “من فکر می کردم که برای خرید کاهو بیشتر به خرید مواد غذایی بپردازم. چقدر غم انگیز است؟ من بنیانگذار یک شرکت سلامتی هستم و از آنچه فکر می کردم صنعت سلامتی می خواهد مانند من ترسیده باشد ، احساس ترس و وحشت کردم. “

آمار و ارقام

اخیراً گانش و تیم وی یک مطالعه ملی انجام دادند و دریافتند که 62 درصد آمریکایی ها می گویند که تحت تأثیر صنعت بهداشت و سلامتی قرار دارند. این مطالعه همچنین نشان داد که 50 درصد از هزاره ها و ژنرال Zers اظهار داشتند که آنها احساس نمی کنند این صنعت شامل افراد “واقعی” است. این اعداد به شناسایی مغایرت در گروه سلامتی کمک می کند – اگر دستیابی به سلامتی بهتر و احساس بهترین چیزهایی است که هرکسی می تواند برای بهبود آن تلاش کند ، پس چرا گاهی اوقات چنین انحصاری احساس می شود؟

سامیا گور ، بنیانگذار و مدیرعامل Body Complete Rx ، یک سری مکمل های گیاهی ، می گوید: “از نظر تاریخی ، تناسب اندام در دسترس ترین و فراگیرترین شرایط نبوده و اغلب اختلافات را نشان می دهد.” “پس از به دنیا آوردن فرزند چهارم و حفظ وزن سالم برای من دشوار ، شروع به جستجوی مکمل های گیاهی برای شروع یک سبک زندگی سالم کردم. من نه تنها آنچه را که می خواستم در بازار پیدا کردم ، بلکه با عدم نمایندگی زنان آمریکایی آفریقایی تبار در فضای سلامتی و سلامتی روبرو شدم. “

اندازهی نمونه

میکی کریمل ، بنیانگذار و مدیر عامل خط لباس فعال SuperFit Hero ، با سایز بزرگ ، می گوید: “متأسفانه ، اصطلاح” سلامتی “واقعاً زبان رمزگذاری شده برای” لاغری “است. “تا زمانی که نازک بودن هدف باشد ، شما اکثریت مردم را کنار گذاشته و به حاشیه می رانید. برای دهه ها ، مطالعات نشان داده است که رژیم های غذایی م workثر نیستند و تلاش برای کاهش وزن به ندرت فواید مثبت سلامتی به همراه دارد. با این وجود می دانیم که ورزش و حرکت بدون توجه به وزن ، مزایای عمده سلامتی را از لحاظ جسمی و روحی فراهم می کنند. یک حرکت رو به رشد مربیان ، مربیان ، معلمان و فضاهای سلامتی وجود دارد که برنامه های حرکتی و سلامتی بدون وزن را ارائه می دهند. “

منحنی یادگیری

برای آرا کاتز ، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت پروبیوتیک خط Seed ، قابلیت دسترسی فراتر از قیمت و کمپین های بازاریابی فراگیر است. وی توضیح می دهد: “برای ما ، این ابتدا مربوط به آموزش و ترجمه علم است.” “دسترسی به اطلاعات صحیح و بنیادی می تواند بسیار توانمند باشد و چارچوبی مهم را برای کمک به ما در انتخاب تأثیرگذارترین انتخاب برای سلامتی ارائه می دهد که لزوماً گران ترین نیستند ، اما درعین حال می توانند با آگاهی بیشتری باشند.”

مراحل بعدی

خوب بودن برای همه به معنای چیز دیگری است ، بنابراین تنها نقشه ای که باید دنبال کنید ، طرحی است که برای خود ایجاد کرده اید. کریمل می گوید: “همه ما توانایی سلامتی درون خود را داریم.” “همه ما حق شرکت در عمل سلامتی شخصی خود را بدون قضاوت و مقایسه داریم.”

گور می افزاید: “ما باید فضاهای ایمنی را برای افراد با هر اندازه ، شکل ، رنگ و زمینه با آموزش و بهداشت مناسب و بهداشتی برای مبتدیان ایجاد کنیم.” “همچنین می توانید سلامت خود را در نظر بگیرید. سلامتی یک رویکرد کل بدن ، ذهن و روح است. “

مربی یوگا ، تارا بردلی کانل می گوید: “هرچه بیشتر تمرینات را بصورت فراگیر انجام دهیم ، افراد بیشتری از پیوستن احساس راحتی می کنند.” “وقتی همه از کلاس بیشترین بهره را می برند ، از نظر روحی و جسمی برای همه یک پیروزی است.

من فکر می کنم سلامتی برای همه متفاوت است. برای بعضی از افراد این روال مراقبت از پوست آنهاست. برای من ، به عنوان یک ورزشکار ، بدنم را سالم نگه می دارد.

ملیسا استوکول سه گانه پارالمپیک

رفتن برای طلا

دو قهرمان سه گانه پارالمپیک ، افسر سابق ارتش و مادر دو ملیسا استاکول به همان اندازه که خوشبین هستند و واقعاً مثبت هستند. این ورزشکار بعنوان اولین زن سربازی که در حین خدمت در عراق عضوی را در نبردهای فعال از دست می دهد ، اجازه نمی دهد که این تعریف برای او مشخص شود.

“به هر دلیلی ، ما شب می خوابیم و به چیزهای منفی که در طول روز اتفاق افتاده فکر می کنیم ، چه چیزهایی ممکن است درست پیش بروند ، چه چیزهایی درست پیش نمی روند ، اما من این کار را برگردانم و به همه چیزهای خوب فکر کنم دارند. بعد از از دست دادن پا ، تعداد زیادی دیگر بودند که از وضع بدتری نسبت به من برخوردار بودند. آنها دو ، سه ، چهار اندام خود را از دست داده بودند ، از ناحیه مغز آسیب دیده بودند ، بینایی خود را از دست داده بودند و من واقعاً خودم را یکی از خوش شانس ها می دانم زیرا تمام آنچه را که از دست دادم یک پا بود.

از دست دادن پا من را به این زندگی سوق داد که هرگز تصور نمی کردم یک ورزشکار سطح نخبه باشم ، با یک شوهر شگفت انگیز ازدواج کنم ، دو فرزند شگفت انگیز داشته باشم و مادرشان باشم – بهترین شغل در جهان – و جشن بگیرم نقشی که ما به عنوان پدر و مادر داریم تا فرزندانمان را بزرگ تر کنیم. بنابراین فقط برای داشتن همه اینها ، من آنجا که زندگی ام آمده بسیار سپاسگزارم. “

ملیسا استوکول

منگنه های مراقبت از خود
“من فکر می کنم سلامتی برای همه متفاوت است. برای بعضی از افراد ، این روال مراقبت از پوست آنها در شب است. از نظر دیگران ، سلامتی به معنای سالم نگه داشتن بدن است. بنابراین ، برای من به عنوان یک ورزشکار ، بیشتر این موارد باعث سلامت بدن من است. من 41 ساله بسیار مغرور هستم ، اما 41 ساله هستم و بدنم رو به پیری است ، بنابراین مجبورم در مورد آسیب هایی که دارم ، از قبیل کشش ، ماساژ یا داروی ورزشی همگام باشم و در بالای آنها باقی بمانم. اما در همان زمان ، وقتی تصاویر را می بینم ، سنم را می بینم ، بنابراین من می خواستم همزمان با این مسئله مقابله کنم. خوشبختانه برخی از محصولات من مانند Olay Retinol (29 دلار) برای شب استفاده کرده است ، بنابراین من سعی کردم در بالای آن بمانم. همه ما به خودمان نگاه می کنیم و چین و چروک ها را می بینیم و در حالی که چین و چروک ها زندگی بسیار خوبی را تاکنون به من بخشیده اند و من به آنها بسیار افتخار می کنم ، من می خواهم به نوعی با آنها نیز مبارزه کنم. “

تمرین زمینی
“بسیاری از [my wellness routine] برای من یک ارتباط ذهن و بدن است. من می گویم برای مراقبت از خودم ، بسیاری از اینها افکار ذهنی من است ، بنابراین به جای منفی ، مثبت فکر می کنم. اگر فکر منفی می کنید ، سه فکر مثبت چیست که می تواند بر آن غلبه کند؟ اما وقتی صبح بیدار می شوم احساس خوبی هم دارد. من دوست دارم از مرطوب کننده Olay Whips (30 دلار) برای کمک به احساس شادابی در طول روز استفاده کنم. این ماده دارای SPF است ، بنابراین در حالی که تمام روز تمرین می کنم از پوست من محافظت می کند ، و شب ها نیز اطمینان حاصل می کند که من چنین روال مراقبت از پوست را دارم. بنابراین ، این یک چیز ذهنی است ، اما شما همچنین می خواهید احساس خوبی داشته باشید. شما می خواهید به آینه نگاه کنید و احساس خوبی داشته باشید. “

یک دکتر پیدا کنید

یک زیبایی جدید پیدا کنید “بهترین دکتر زیبایی” نزدیک تو






Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>