درون دفترچه خاطرات سلامتی کیت هادسون

در دنیای کیت هادسون ، وقتی صحبت از سلامتی می شود ، کمی یین و یانگ وجود دارد. بعضی روزها ، طبق برنامه ، سوشی و شراب است. دیگران روحیه خود را با ماتچا و مراقبه تنظیم می کنند. او می گوید: “این چیزی است که من در آن روز به آن نیاز دارم.” “همیشه فردا وجود دارد تا به مسیر خود برگردیم.”

پرونده سبز

“در طی همه گیری ، سلامتی من واقعاً در ذهن همه بوده است. من متمرکز شده ام تا اطمینان حاصل کنم که ویتامین ها و سبزیجات روزانه خود را دریافت می کنم ، که به لطف INBLOOM آسان بوده است. [Hudson is a cofounder.] Beauty Aura (55 دلار) و Energy Shift (50 دلار) دو ترکیب مورد علاقه من در طول سال گذشته بوده اند. Beauty Aura را با آب مخلوط می کنم ، آن را روی یخ می ریزم و تمام صبح روی آن جرعه می کشم. Energy Shift یک مسابقه باورنکردنی و بدون تلخی ایجاد می کند. هر دوی آنها در مقاطع مختلف روزم آنچه را که نیاز دارم به من می دهند. “

آن را حرکت دهید

“برای من ، حرکت یک ضرورت است. من سعی می کنم هفته ای سه تا چهار بار تمرین کنم و واقعاً تمریناتم را تغییر دهم. در قرنطینه ، من توانستم برنامه های جدید تناسب اندام و پخش جریانی مستقیم را کشف کنم ، که باعث جالب توجه شدن موارد شده است. وقتی نوبت به تغذیه می رسد ، من همیشه سعی می کنم مراقب آنچه می خورم باشم. “

تاکتیک های غوطه وری

“من سعی می کنم به طور کلی یک سبک زندگی سالم را حفظ کنم ، اما در زندگی اوقات خاصی وجود دارد که می خواهید غرق بشوید ، یا فقط باید به دنبال آن بروید و چیزهایی را که می خواهید بخورید بخورید. همیشه یک فرصت دیگر وجود دارد که فردا با ذهنی غذا بخورید. “

اینستاگرام / katehudson

حلقه خلق و خوی

“بزرگتر ، من می رقصیدم و بسیار ورزشکار بودم ، بنابراین انگیزه دادن به ورزش برای من زیاد طول نمی کشد. و ، وقتی من فعال هستم ، دوست دارم بدانم که بدن من سالم و قویتر می شود. همیشه حال و هوای تمرین ندارم ، اما همیشه احساس خودم را پس از پایان کار دوست دارم. در واقع این همان چیز بزرگی است که به من کمک می کند یک روال را حفظ کنم. “

هادسون علاوه بر INBLOOM (و سایر برنامه های دیگر بازیگری) ، سخنگوی WW نیز هست ، خط Fabletics خود را دارد و اخیراً King St. Vodka را راه اندازی کرده است. بعلاوه ، او به اشتراک می گذارد ، او یک عاشق بزرگ محصولات زیبایی است: “من هر محصولی را که سیمبیوم درست می کند دوست دارم ، اما کرم ترمیم کننده یک (125 دلار) مورد علاقه من است. من متوجه شده ام که چه تفاوتی با پوست من ایجاد کرده است ، و اکنون بخشی ثابت از رژیم مراقبت از پوست من است. قطعاً گران است اما ارزشش را دارد! دستگاه Toning Mini Facial NuFACE (209 دلار) نیز مورد علاقه فعلی است – کمی سر و صدا است ، اما یک محصول فوق العاده از یک شرکت بنیانگذار زن است. پیوستهای مختلفی دارد – یکی خطوط ریز را محکم می کند و دیگری از مادون قرمز برای تحریک کلاژن استفاده می کند – اما استفاده از آن آسان است. اگر می توانید کمی بیشتر هزینه کنید ، این یک ابزار کوچک عالی است که برای پوست شما فوق العاده است. “

یک دکتر پیدا کنید

یک زیبایی جدید پیدا کنید “بهترین دکتر زیبایی” نزدیک تو






Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>