دهه به دهه: راهنمای پیری صورت

در حالی که 30 ممکن است سن معمولاً پذیرفته شده ای باشد که ما برای شروع روند پیری استفاده می کنیم ، اما ژنتیک ، قرار گرفتن در معرض آفتاب ، رژیم غذایی و شیوه زندگی همه می توانند بر سرعت و چگونگی پیری ما تأثیر بگذارند ، همچنین یک رژیم مناسب برای مراقبت از پوست. در اینجا ، متخصصان برجسته بهترین اقدامات را برای کمک به حفظ درخشش جوانی در تمام مراحل زندگی توصیه می کنند.

تغییرات قابل مشاهده
ارین گیلبرت ، متخصص پوست ، نیویورک ، دکتر می گوید: “تجزیه کلاژن از 20 سالگی شروع می شود و با حدود 1 درصد در سال افزایش می یابد.” وی افزود: سایر عوامل مانند استعمال دخانیات ، استرس ، كمبود خواب و رژیم غذایی می توانند باعث گلیكلاسیون شوند. قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا UV بنفش همچنین می تواند الاستین تکه تکه شده در پوست ایجاد کند که بعدا منجر به چین و چروک شود. “

چگونه آنها را مخاطب قرار دهیم
اوماها ، متخصص پوست ، جوئل شلزینگر ، متخصص بیماری های پوستی ، می گوید: “استفاده روزانه از ضد آفتاب می تواند کمک زیادی به جلوگیری از علائم پیری مانند خطوط ریز و لکه های تیره جاده کند.” حداقل با 30 SPF روزانه شروع کنید تا آسیب های ناشی از آفتاب اثرات طولانی مدت نداشته باشد. استاد زیبایی ایلئانا مورنو همچنین توصیه می کند پوست را با رطوبت اضافه شده برای جلوگیری از کمبود آب پر کنید. “بدنبال مواد فعال مانند کلاژن دریایی ، اسید هیالورونیک و پپتیدها باشید. مراقب استفاده از روغن برای آبرسانی باشید ، زیرا آنها به پوست نفوذ نمی کنند. در بسیاری از مواقع ، آنها فقط پنهان هستند و می توانند بیشتر مانند یک مانع عمل کنند. “

تغییرات قابل مشاهده
در این زمان ، تجمع اکسیدان های خارجی مانند آلودگی و اشعه ماورا بنفش باعث ایجاد استرس اکسیداتیو بر روی پوست می شود که می تواند منجر به پیری زودرس پوست شود. داور ، جراح پلاستیک صورت دیوید هارتمن ، MD ، می گوید: “در 30 سالگی ما خطوط بالایی صورت بیشتر دیده می شود ، مانند خطوط عمودی بین ابروها ، خطوط افقی پیشانی و پاهای کلاغ.”

چگونه آنها را مخاطب قرار دهیم
دکتر گیلبرت توصیه می کند: “استفاده از آنتی اکسیدان در صبح و شب ضروری است.” “ویتامین C یک آنتی اکسیدان کلاسیک است ، اما مراقب خریدار باشید ، همه به یک اندازه ایجاد نمی شوند. من یک مورد را در یک ظرف ضد نور توصیه می کنم تا مواد تشکیل دهنده را از تخریب محافظت کند. “

تغییرات قابل مشاهده
در 40 سالگی ، خطوط و چین و چروک ها برجسته تر می شوند ، پوست شروع به از دست دادن رطوبت و خاصیت ارتجاعی می کند و می تواند کدر به نظر برسد ، و لکه های خورشید و رنگ آمیزی زیاد نیز نگران کننده است.

چگونه آنها را مخاطب قرار دهیم
دکتر Schlessinger می گوید: “به طور کلی ، من یک رژیم را توصیه می کنم که شامل ترکیبی از یک پاک کننده بر پایه کرم ، یک لایه بردار ملایم ، یک سرم ضد پیری و یک مرطوب کننده باشد ، علاوه بر استفاده روزانه از ضد آفتاب ،”. به گفته ایرن گلادشتاین ، جراح چشم و پلاستیک نیویورک ، رتینول در سطح پزشکی و سرم های قوی برای این گروه سنی ضروری است. “گنجاندن رتینول در برنامه های شبانه شما در لایه های کلاژن باعث می شود تا پوست شما درخشان به نظر برسد در عین حال از ایجاد خطوط ریز و چین و چروک جلوگیری می کند. ادغام سرم های ترکیبی با آنتی اکسیدان ها و اسیدهای گلیکولیک ملایم نیز در تلاش برای جلوگیری از علائم اولیه پیری ضروری است. “

تغییرات قابل مشاهده
دکتر گلدشتاین توضیح می دهد: “این زمانی است که ما شاهد تغییرات قابل توجهی در ارتباط با حجم به دلیل کوچک شدن پدهای چربی و از دست دادن حمایت استخوانی هستیم.” “خطوط اطراف چشم و مناطق در معرض آفتاب ، همچنین خشکی ، تیرگی و تغییر در بافت و رنگ پوست بیشتر مشهود است.” دکتر گیلبرت می افزاید که شروع یائسگی نیز تأثیر بسزایی در میزان تجزیه کلاژن دارد – حتی می تواند باعث آکنه شود. وی می گوید: “همچنین میزان تولید روغن سطحی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ، و پوست را برای فریاد رطوبت ترک می کند.” “مهمترین چیزی که باید در این مرحله به خاطر بسپارید این است که پوست خشک و کم آب همه عیب های خود را نشان می دهد. پوستی چاق و مرطوب کاملا سالم و زیبا به نظر می رسد. “

چگونه آنها را مخاطب قرار دهیم
متخصصان می گویند ، رتینول ، آنتی اکسیدان ها ، مرطوب کننده و لایه برداری ضروری است. دکتر گلدشتاین می گوید: “سرم ها و کرم های مبتنی بر اسید هیالورونیک و اسکراب های ملایم بهترین هستند.” “یافتن کرم دور چشم مناسب نیز ضروری است ، زیرا ابتدا پوست ظریف اطراف چشم علائم پیری را نشان می دهد.” برای به حداقل رساندن بافت ناهموار پوست ، هنرمند آرایش مشهور ، سندی لینتر ، پایه ها و مواد پوشاننده سبک را توصیه می کند که چین و چروک را اغراق نکنند. وی توصیه می کند: “این همه چیز در مورد مراقبت از پوست شما است. “یک مرطوب کننده مرطوب کننده عالی که” قرص “ندارد تمام آنچه شما نیاز دارید است.”

این موارد ضروری برای مراقبت از پوست ، ترکیب مواد مناسب در برنامه های روزمره برای کمک به کند شدن پیری صورت را آسان می کند.

2
/
9

پاک کننده پوست

اسید سالیسیلیک 2 درصد قوی در ژل آکنه PCA SKIN (60 دلار) به کاهش تولید روغن و خنثی سازی تغییر رنگ پوست کمک می کند. از آن در سراسر صورت یا به عنوان یک درمان لکه ای برای از بین بردن هورمون ها استفاده کنید.


7
/
9

تقویت کننده کلاژن

هنگامی که با آب ویتامین C مخلوط می شود ، نانوکپسول های بسته بندی شده با کلاژن موجود در Faith Cosmetics Essence C (198 دلار) فسفولیپیدها و کلاژن را به عمق درم تحویل می دهد تا پوست را با گذشت زمان تغییر دهد.


9
/
9

گردن ساز

برای دوز مرطوب کننده عصاره های دانه چاودار و دانه های گریفون که روی آن یک دفاع آنتی اکسیدانی برای گردن صاف تر می شود ، روی سرم Dermalogica Neck Fit Contour سر بزنید (82 دلار).


یک دکتر پیدا کنید

یک زیبایی جدید پیدا کنید “دکتر برتر زیبایی” نزدیک تو








Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>