کامیلا آلوس مک کاناهی می گوید این سنت زیبایی برزیلی نیز از ضروریات مراقبت از خود است

مدل و کارآفرین برزیلی-آمریکایی ، کامیلا آلوس مک کاناهی – بله ، او با متیو مک کاناگی ازدواج کرده است – یکی از آن زیبایی های طبیعی نادر است ، چه در داخل و چه در خارج. پس از مصاحبه اخیر ما با بزرگنمایی ، به لطف روحیه صمیمانه و نشاط آور او احساس آرامش و الهام بیشتری کردم. علاوه بر تربیت سه فرزند و مراقبت از خانواده ، آلوس مک کناگی وقت خود را صرف حمایت و پرورش سایر زنان از طریق جامعه خود زنان امروز می کند. در اینجا ، ما در مورد همه گیری ، مراقبت از خود ، اسرار زیبایی برزیلی او و موارد دیگر صحبت خواهیم کرد.

آیا بیماری همه گیر بر شما شخصاً تأثیر گذاشته است؟
“این بر نحوه انجام کارها تأثیر گذاشته است مانند تأثیرگذاری بر همه. اما ، ما بیشتر طرف محافظه کار هستیم زیرا مادر متیو را با خود داریم – او 89 ساله است – و او در معرض خطر است ، بنابراین ما باید در خانه باشیم. ما در اصل حباب خود را داریم ، اما این در مورد آن است. ما هر از چند گاهی آزمایش می کنیم و همه بسیار بسیار دقیق هستند. من فکر می کنم که برای ما ، این واقعاً مرا به فکر انداخته است که چگونه می توانم خانواده ام را بیاموزم که همچنان خلاق باشند – هنوز هم درباره چیزها و ایده های خلاقانه هیجان زده شوم – در حالی که در کل این مسئله سالم و مثبت هستیم زیرا ” محدود به آنچه می توانیم انجام دهیم من همیشه از سلامتی آگاه بوده ام ، اما همه گیری واقعاً دیدگاه من را در مورد چگونگی حفظ سلامتی خود ، از نظر روحی و جسمی ، در سطحی کاملاً متفاوت تغییر داده است. این امر همه ما را به طرق بسیار متفاوت به مرزهای خود رسانده است. “

آیا توانسته اید وقت بیشتری برای خود اختصاص دهید؟
“من فکر می کنم مراقبت از خود بسیار مهم است. من فکر می کنم این چیزی است که همه ما باید روش های تمرین را پیدا کنیم. حالا من راه حل کاملی ندارم چون من مادر سه فرزند هستم ، شوهرم را دارم ، مادر شوهرم را دارم و کار می کنم ، بنابراین مراحلی را می گذرانم که واقعاً در آن مهارت دارم یا به نوعی اجازه می دهم کمی بلغزد. اما من متوجه شده ام که وقتی اجازه می دهم آن را بلغزانم و وقت آن را برای خودم نمی گذارم ، شخصیت من تغییر می کند ، خلق و خوی من تغییر می کند – من کامیلا را آنقدر خوشحال و سربالا نمی دانم که وقتی که کمی وقت می گذارم خودم. در طول بیماری همه گیر ، من قادر به تأکید بیشتر بر خودمراقبتی بودم و این می تواند از انجام ماساژ لنفاوی صورت صبح تا مسواک زدن خشک و استحمام طولانی مدت یا قدم زدن باشد. “

من هم طرفدار ماساژ لنفاوی هستم. از کجا یاد گرفتید چگونه این کار را انجام دهید؟
“من از برزیل هستم ، بنابراین ما با انجام این کار بزرگ شدیم – این خیلی خنده دار است زیرا در حال حاضر در آمریکا تبدیل به یک روند داغ شده است ، اما من از نوجوانی جوان با انجام این کار بزرگ شدم و مادرم را تماشا می کردم که این کار را مدام انجام می دهد. در برزیل معمولاً به سراغ شخصی می روید و اینجا نیز ، اما به دلیل همه گیری ، من قادر به مراجعه به متخصص چهره خود نبودم ، بنابراین مجبور شدم خودم این کار را انجام دهم. من برخی از افرادی را که قبلاً این کار را برای من انجام داده اند ، فراخوانی کردم و تصمیم گرفتیم آموزش هایی را برای آموزش دیگران نیز ایجاد کنیم. من ابتدا روغن صورت می مالم و سپس آن را برای چند دقیقه انجام می دهم و نتایج را واقعاً می بینم. “

از چه نوع روغنی استفاده می کنید؟
“روغن های شرلی پرایس – او در لندن مستقر است. این همه روغن ارگانیک است و من دوست دارم از آنها برای انجام ماساژهای لنفاوی استفاده کنم. برای بدن ، بهترین چیزی که می توانم به شما بگویم روغن نارگیل است. و برس خشک برای پوست نیز ضروری است. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید – باید آن را به طور مداوم انجام دهید – بیشتر تفاوت بزرگ را مشاهده خواهید کرد. من مراقبت از پوست را دوست دارم ، اما این کار فقط می تواند بسیار زیاد باشد ، بنابراین من معتقد به مصرف مکمل هایی هستم که به من کمک می کند از درون به زیبایی احساس کنم. “

به نظر می رسد “رویکرد درون به بیرون” فلسفه مراقبت از پوست شما باشد.
“این چیز اساسی است که من برای زیبایی آموخته ام. در ابتدای همه گیری ، من پرخوری می کردم. من از هر کاری که داشتم عصبی می شدم و آنقدر عصبی بودم که قند زیادی می خوردم ، پوستم دیوانه می شد ، وزنم بیشتر می شد و مثل این بود که “وای ، من باید جلوی این را بگیرم. هنگامی که رژیم غذایی و مواد مغذی که وارد بدن می کنید متعادل شود ، پوست شروع به تغییر می کند و سپس تمام موضوعاتی که روی آن قرار می دهید مانند گیلاس بالای بستنی هستند. من واقعاً قبلاً هرگز زیاد به آن توجه نکرده بودم ، اما همه گیری همه من را به فکر انداخت که به آنچه لازم دارم فکر کنم. من واقعاً به آن علاقه مند شدم و فهمیدم که مصرف مکمل هایی که مخصوص ما زنان است ، دنیایی متفاوت ایجاد می کند. من واقعاً نفخ می کردم و شروع به مصرف پروبیوتیک زنان از Renew Life کردم که به خلاص شدن از آن کمک کرد. همه چیز مربوط به میکروبیوم و روده است. اگر فقط بایستیم و به آن توجه کنیم واقعاً چندان پیچیده نیست. “

آیا مکمل های مورد علاقه دیگری دارید؟
“من یک ایستگاه چای با انواع گیاهان مانند دارچین ، گل میخک ، انیسون ستاره ای و همه موارد دیگر دارم ، اما فکر کردم ،” چه چیزی برای زیبایی خود اضافه می کنم؟ ” بنابراین ، من شروع به اضافه کردن پودر کلاژن NeoCell کردم – حتی آن را در چای خود مزه نمی کنم. شب هنگام ، من به جای آن پودر آرام Vitality Calm اضافه می کنم که دارای منیزیم است. حتی با داشتن یک رژیم غذایی سالم ، بسیاری از ما احتمالاً از نظر نوعی ویتامین یا ماده مغذی کمبود داریم و منیزیم چیزی است که بسیاری از افراد با کمبود آن روبرو هستند. من نمی دانم ترفند جادویی چیست ، اما شب آن را به چای من و فقط ذهنم را پاک می کند و واقعاً آرام و آرام می شوم. من همچنین متوجه شده ام که صبح روز بعد ، کاملاً سرحال و آماده برای روز از خواب بیدار می شوم. “

یک دکتر پیدا کنید

یک زیبایی جدید پیدا کنید “دکتر برتر زیبایی” نزدیک تو








Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>