راحت برو

متخصص پوست نیویورک ، مارینا پردو ، MD می گوید حمام یا دوش ولرم به خنک شدن پوست کمک می کند ، اما هنگام انجام این کار باید مراقب باشید. وی افزود: “مهم نیست که پوست را مالش ندهید ، بلکه برای جلوگیری از تحریک پوست خود را خشک کنید.”

غبار آرامش را انتخاب کنید

دکتر Peredo خاطرنشان می کند که فندق جادوگر “برای کمک به خارش و به حداقل رساندن درد” بسیار مناسب است ، اما وقتی آن را برش نمی دهد ، او هنگام مراقبت از آفتاب سوختگی هم روی صورت و هم بدن یک محصول خاص را به شما توصیه می کند: PrimaSkin Nano-Formulated Skin Solution (54 دلار) دکتر می گوید: “گلوتاتیون مولکولی نانو ماده موثری در مه است که یک آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضد التهابی است.”

به آب سرد اعتماد کنید

بیبا دی سوزا ، متخصص زیبایی ، مشهور می گوید: “دوش گرفتن و / یا شستن صورت با آب سرد به جلوگیری از تاول زدن و سفت شدن پوست کمک می کند.” جدا از خیساندن در آب سرد ، که به گفته دی سوزا بهترین گزینه شما به جای دوش گرفتن سریع است ، رنی رولو زیبایی شناس مشهور نیز نوشیدن آب سرد را توصیه می کند. وی توضیح می دهد: “از آنجا كه بدن شما در اثر گرم شدن بیش از حد مایعات از دست می دهد ، نوشیدن آب یخ برای پایین آوردن درجه حرارت بدن و هیدراتاسیون داخلی ضروری است.”

دکتر پردو اضافه می کند: “می توان از کمپرس سرد ، مانند کیسه یخ که در حوله پیچیده شده است ، استفاده کرد تا گرما ، درد و تورم را کاهش دهد.”

هیدراته بمانید

استفاده از مواد تسکین دهنده و مرطوب کننده روی سوختگی درد را به حداقل می رساند ، اما دکتر پردو خاطرنشان می کند که مرطوب ماندن از داخل و بیرون مهم است. او می گوید: “مهم است که بدن خود را مرطوب نگه دارید و مایعات زیادی بنوشید تا از کمبود آب بدن که در اثر آفتاب سوختگی ایجاد می شود جلوگیری کنید.”

بدانید کدام آلوئه را استفاده کنید

کارشناسان اتفاق نظر دارند که بهترین شکل آلوئه ورا آلوئه رقیق شده از خود گیاه است. با این حال ، اگر به آن دسترسی ندارید ، ژل آلوئه این کار را انجام می دهد – اما اطمینان حاصل کنید که این ماده تا حد ممکن طبیعی است. رولو می گوید: “ژل باید تا حدودی به رنگ طلایی شفاف باشد.” رولو می گوید: “سعی کنید قبل از استفاده از لایه ضخیم روی سوختگی ، ژل را در یخچال حدود 30 دقیقه قرار دهید.” وی با بیان اینکه هر 3 ساعت یکبار مراحل را تکرار می کنیم ، می گوید: “ژل را روی پوست بگذارید ، بگذارید به مدت 15 دقیقه خشک شود و سپس بشویید. اگر آلوئه در دست ندارید ، نریدا جوی زیبایی شناس مشهور می گوید که خیارهای سرد بهترین گزینه بعدی شماست.

در شیر خیس بخورید

رولو با توصیه یک حمام ولرم یا خنک که با شش فنجان شیر مخلوط شده باشد ، می گوید: “خیساندن در شیر به بهبود سوختگی نیز کمک می کند.” “یک حمام خنک به کاهش دمای داخلی بدن کمک می کند و شیر ، به دلیل چربی ، پروتئین و pH ، می تواند یک اثر ضد التهابی داشته باشد و به راحتی به پوست سفت و سوخته کمک کند.”

حیله گر با بلغور جو دوسر باشید

د سوزا توضیح می دهد ، آب کلوئیدی – که هنگام خیساندن بلغور جو دوسر کلوئیدی در آب و سپس استحمام در آب تیره ساخته می شود – برای بهبودی مفید است. روش دیگر برای استفاده از مزایای آن: آسیاب کردن یک فنجان بلغور جو دوسر کلوئیدی و افزودن آن به حمام سرد خود.

آبجو درست کنید

Covington ، متخصص پوست ، LA Christel Malinski ، MD می گوید چای سبز به طور شگفت انگیزی برای پوست های حساس عالی است. او می گوید: “من دوست دارم چای سبز دم کرده و آن را در یخچال سرد کنم تا کمپرس برای آفتاب سوختگی بعد از عمل درست کنم.”

لیست سیاه را بدانید

جوی می گوید: “با هر نوع آفتاب سوختگی ، می خواهید از میوه های اسیدی ، همه روغن ها و گرما دور باشید.” مواد دیگری که باید از آنها دوری کرد شامل نفت ، بنزوکائین یا لیدوکائین است.