Laverne Cox بهترین نکات ضد پیری ، لوازم ضروری آرایش و نحوه تعادل خود را به اشتراک می گذارد

او یک بلیز دنباله دار ، یک بازیگر برنده جایزه ، یک طرفدار LGBTQ + و اکنون صدای شفابخش از طریق پادکست خود Laverne Cox Show است ، جایی که او مسائل به موقع را بررسی می کند که به قلب تجربه انسانی می رسد. “بیشتر این مربوط به مرحله ای است که من در زندگی خودم هستم و چه اتفاقی می افتد وقتی پیرتر می شوید ، می خواهید مدت بیشتری اینجا باشید و اینکه چگونه از نظر روانشناختی یا احساسی به اندازه کافی خوب باشید تا فرد بهتری باشید.”

برای 48 ساله ای که در آینده نتفلیکس بازی می کند اختراع آنا، غواصی عمیق در موضوعاتی مانند شرم ، دوست یابی پس از 40 سالگی و هراس چربی به او کمک کرده است که در سفر معنوی و عاطفی خود حرکت کند در حالی که دیگران را ترغیب می کند که خود را دنبال کنند. “اولین قسمت من با برنه براون باورنکردنی بود ، و او با کار بر روی شرم و آسیب پذیری قسمت بزرگی از بهبودی من بوده است ، بنابراین نشستن با او برای من کاملاً خاص بود. او مدتهاست که به مردم انگیزه می دهد تا کار را انجام دهند و من معتقدم که در حال حاضر ، وقتی این همه اختلاف اجتماعی و سیاسی وجود دارد ، ما باید قبل از اینکه جمع شویم ، با شفابخشی داخلی خودمان شروع کنیم. “

توصیه ای که به خود جوان ترم می کنم:

“هر اتفاقی دلیلی دارد. اتفاقی که در حال حاضر می افتد ، حتی اگر ناامیدکننده باشد ، حتی ممکن است احساس افتضاحی کنید و مانند اینکه ممکن است از پس آن برنیایید ، این همه به یک دلیل است و در همه این موارد درسهایی وجود دارد. بنابراین ، شما در مسیر درست قرار دارید و برنامه ای در دست اجرا است که توسط انرژی و نیرویی که بیش از شما است فعال می شود. شما در راه درست هستید ، پس فقط به آنچه که می کنید ادامه دهید. “

توصیه زیبایی که ای کاش دنبال می کردم:

“هرگز ، هرگز ، هرگز موهای خود را سفید نکنید. به روزی که می رفتم میکروبریدهایی را که بیانسه در Destiny’s Child داشت انجام می دادم. من آنها را بلوند یا با ریشه ای کمی تیره می پوشم. یک بار خودم موهایم را سفید کردم و وقتی داشتم سفید کننده را می شستم ، موهایم با آن بیرون آمد. پوست سرم را هم سوزاندم. واقعاً ضربه آور بود. پس هرگز این کار را نکن! این یک درس دردناک بود. “

بهترین نکات ضد پیری من:

“بعضی اوقات فکر می کنم که هرچه پیرتر می شوم باید مراقبت از پوست خود را سخت گیرتر کنم ، اما پس از آن می ترسم که کارهای زیادی انجام دهم. من الان از کرم دور چشم استفاده می کنم ، اما برنامه معمول من مرطوب سازی و دوری از آفتاب است. من به انجام کارهای لایه برداری و صورت بیشتر فکر می کنم ، اما چیزهای زیادی هم دارم که باید به آنها فکر کنم. “

یک عکس برگشت سال 2000 از کاکس که میکروبرهای Destiny’s Child را امضا کرده است. “من همچنین واقعاً در آن شلوار جین کم ارتفاع midriff بودم ، اما در آن زمان واقعاً لاغر بودم. این نگاه بود. “

چگونه متعادل بمانم:

“من سال گذشته درباره سلامتی خود تصمیمات شدیدی گرفتم ، فقط به این دلیل که می خواهم اینجا در کره زمین باشم. من روی سلامتی و سلامتی کلی خودم خیلی سخت کار کردم. از نظر من ، عشق به خود واقعاً عملی است که شما برای تمرین آن انجام می دهید. این نحوه برخورد من با خودم است. مثل امروز ، من خیلی شلوغ هستم ، اما می توانم برگردم و به بیرون نگاه کنم و از دیدگاه خود قدردانی کنم و واقعاً آن را بپذیرم و بگذارم در بدن و سیستم عصبی من فرود بیاید. لحظه را با سپاس سپری کنید. اینها کارهایی است که من با انتخاب عمدی انجام می دهم تا متفاوت عمل کنم. من واقعاً به آن افتخار می کنم. “

لوازم ضروری آرایش که باید در جزیره ای بیابانی با خود ببرم:

“حداقل من پودر فشرده است. من MAC Mineralize Skinfinish (37 دلار) را دوست دارم و من معمولاً از دو سایه متفاوت استفاده می کنم. من همیشه به یک ابرو خوب احتیاج دارم ، بنابراین یک مداد ابرو آناستازیا بورلی هیلز (23 دلار) و سپس چند ریمل چاق کننده مژه Clinique Chubby (21 دلار). هر مژه را می پوشاند و پر می کند. “

سه کاری که همه باید یکبار انجام دهند:

“اول ، رابطه جنسی عالی با شریک رویاهای شما چیزی است که همه باید حداقل یک بار داشته باشند. من هم اکنون نیز در یک رابطه عاشقانه با شهر نیویورک هستم ، بنابراین دیدن یک منظره زیبا و تجربه انرژی از شهر کاری است که همه باید انجام دهند. و سپس افتخار به کاری که در زندگی انجام داده اید و این احساس موفقیت یا ایجاد تغییر را در شما ایجاد می کند – فکر می کنم همه باید این احساس را بدانند. “

یک دکتر پیدا کنید

یک زیبایی جدید پیدا کنید “بهترین دکتر زیبایی” نزدیک تو






Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>